Un autre regard pour progresser

Coaching & Consultance

Coaching en Stress & Burn-out

Porter la cape de superhéros n’est pas toujours confortable. Cela demande de l’attention constante, de l’énergie et finit par vous épuiser.

Ce coaching spécifique s’adresse aux personnes qui éprouvent du stress, de l'épuisement et de la démotivation au travail.

L’accompagnement « stress » a pour but de faire le bilan de votre santé et de énergie pour vous permettre de rester ou reprendre le travail dans les conditions physiques, émotionnelles et mentales optimales.

Grâce à ce coaching, vous allez identifier les symptômes et les facteurs de stress, mettre en place les mesures nécessaires pour diminuer cette sensation de tension constante et ainsi être plus apaisé en changeant votre perception du travail et votre fonctionnement.

Un bilan en amont et un accompagnement pluridisciplinaire est essentiel.

En cas de situation de pré burn-out ou burn-out, un accord du médecin est essentiel pour pouvoir travailler ensemble à la remise au travail.

Les outils de l’approche neurocognitive et comportementale sont utilisés dans ce type de coaching.

Bénéfices :

  • Apprendre à repérer vos symptômes de stress
  • Retrouver énergie et plaisir au travail
  • Acquérir des outils pour maitriser le stress
  • Apprendre à connaître vos limites et les respecter (charge de travail, environnement,..)
  • Reprendre confiance en vous et en vos capacités
  • Éviter de retomber dans les mêmes pièges : surcharge, dispersion,…

Souhaitez-vous plus d’informations et être accompagné(e) ?